Esta frase popular es tal vez una de las promesas más incumplidas de la historia de la sociedad contemporánea. Quién no ha dicho, o escuchado decir esa afirmación antes de recibir un banquete o una comida cargada de excesos, pero, sin lugar a dudas deliciosa.
Así pues, nos mentimos una y otra vez en el cambio de la alimentación que deseamos incorporar para obtener resultados en nuestra salud y así mismo en nuestra apariencia física.
De manera que entramos en un ciclo de constante frustración por no poder adquirir el hábito de una alimentación sana y equilibrada que nos permita sentirnos y vernos bien y al mismo tiempo disfrutar de uno de los grandes placeres de la vida, comer.
Ahora bien, entre las causas que impiden crear dicho hábito está el cambio radical en la forma en que empezamos a reemplazar los alimentos cotidianos por recetas demasiado estrictas y algunas veces poco atractivas para nuestro sentido del gusto.
Es por esta razón que el proceso debe ser guiado por un experto en nutrición, que pueda ir sugiriendo pequeños cambios que van siendo asimilados día tras día, garantizando así un resultado efectivo en el mediano y largo plazo.
Aquí es importante aclarar que no necesariamente se necesita de otra persona que te diga que comer y qué no, pues tú mismo a través de la búsqueda de información en fuentes confiables, podrás ir aplicando los conocimientos obtenidos de forma personalizada y eso sí, muy disciplinada.
Por otra parte, existen suplementos de origen natural que puedes incluir en tu menú diario para bajar o subir de peso, aumentar las defensas, mejorar tu digestión, y muchos más beneficios para mejorar tu salud y tu imagen. Así que no estás solo, y la fórmula para lograr tus objetivos alimenticios no es un secreto, tú puedes encontrar la receta perfecta para preparar tus éxitos personales.
